Jaki masaż wybrać?
Każdy z nas potrzebuje od czasu do czasu chwili dla siebie. Powinniśmy planować z wyprzedzeniem formy relaksu zarówno dla swojego ciała jaki i umysłu. Jedną z moich ulubionych form relaksu jest masaż całego ciała. Najlepsze w masażu jest to, że nie musimy skazywać siebie na jedną, konkretną technikę przez całe życie. Możemy dobierać masaż odpowiednio do naszych aktualnych potrzeb. Jaki więc masaż wybrać?
W związku z tym, że rodzajów masaży jest mnóstwo, skupię się tylko na tych najczęściej oferowanych w salonach SPA i gabinetach kosmetycznych. Biorę pod uwagę jedynie masaże wykonywane za pomocą dłoni masażysty, nie za pomocą maszyn. Masaże to nie tylko zabiegi mające dobroczynny wpływ na nasze ciało, wspomagają również wydzielanie serotoniny i poprawiają nastrój. To cenię w nich najbardziej.
Jaki masaż jest najbardziej relaksujący?
Masaż relaksacyjny - masaż ten ma na celu zniesienie napięcia nerwowo-mięśniowego i psychicznego. Jest idealny dla osób zmęczonych i zestresowanych. Technika masażu jest łagodna i spokojna. Zdecydowanie można zasnąć pod koniec całego zabiegu.
Masaż aromaterapeutyczny - masaż ten może działać stymulująco lub relaksacyjnie w zależności od wykorzystanych olejków. Najczęściej jednak wraz z kojącymi olejkami stosuje się go jako masaż rozluźniający. Idealnie sprawdzi się dla osób aktywnych fizycznie, które chcą odpocząć i ukoić nerwy.
Masaż świecą - typowo relaksujący masaż, który wykorzystuje specjalny, stopiony ze świecy olejek, którym masowane jest ciało. Masaż ma właściwości relaksacyjne, ale również pielęgnacyjne. Uwaga. Wosk świecy może trochę przesuszyć skórę. Przynajmniej u mnie tak było ( może rodzaj świecy?) Polecam dobry balsam po masażu.
Masaż gorącymi kamieniami - jest to typowo odprężający masaż, który dodatkowo stymuluje ciało, poprawia krążenie i przemianę materii. Jeśli jesteś przemęczony i zestresowany, to będzie idealna opcja dla Ciebie. W masażu wykorzystuje się gorące kamienie bazaltowe, które rozgrzewają skórę i relaksują ciało. Polecam szczególnie zimą.
Masaż gorącą czekoladą - w tym masażu łączymy zabieg pielęgnacyjny na skórę, z technikami relaksacyjnymi. Oprócz tego, produkt na bazie czekolady pięknie pachnie, co dodatkowo uprzyjemnia cała procedurę. Bardzo polecam, po takim masażu nie chce się wracać do codzienności...
Jaki masaż na zakwasy i ból mięśni?
Masaż klasyczny - masaż ten poprawia ukrwienie, przyśpiesza przyswajanie substancji odżywczych i proces spalania materii. Aktywizuje działanie układu limfatycznego i krwionośnego, usprawnia ruchomość stawów, a także działa cudownie na mięśnie. Masaż klasyczny może uspokajać lub pobudzać w zależności od zastosowanych technik. Będzie idealny przy bolących i spiętych mięśniach.Masaż ajurwedyjski - To mój ulubiony rodzaj masażu. Techniki tego masażu są różne, od bardziej tradycyjnych, do ściskania skóry. Jest to intensywny i mocny masaż, który nie ma nic wspólnego z relaksem. Tutaj masowanie potrafi naprawdę bolec, szczególnie w miejscach gdzie mięśnie są poblokowane lub napięte z powodu intensywnego wysiłku fizycznego. Ja ten rodzaj bólu uwielbiam. Efekt jest naprawdę warty cierpienia. Masaż ten podobno bardzo dobrze oczyszcza organizm z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii, oraz zwiększa odporność organizmu. Ja osobiście czuję się po nim rewelacyjnie. Jest wykonywany na tłustym olejku, dzięki czemu skóra jest dodatkowo odżywiana.
Jaki masaż na cellulit?
Masaż drenująco-limfatyczny - jest to
masaż bardzo łagodny, powolny, który usprawnia krążenie limfy. Wykorzystuje techniki
głaskania, rozcierania i wyciskania. Przeciwdziała powstawaniu obrzęków,
pomaga ujędrnić skórę. Polecam w szczególności przy cellulicie wodnym. Jak rozróżnić cellulit wodny od tłuszczowego? Jest to bardzo przyjemny i w sumie relaksujący masaż.Masaż bańką chińską - mamy tu już do czynienia raczej z masażem leczniczym, skierowanym na konkretny problem. Masaż jest wykonywany przy pomocy gumowej bańki, która za pomocą podciśnienia wpływa na ukrwienie skóry i rozbija tkankę tłuszczową. Jest to taki tańszy zabieg endermologii. Jeśli zmagacie się z tłuszczykiem i cellulitem w obszarach ud i pośladków, warto wybrać się na serię takich masaży. Na początku nie będą one najprzyjemniejsze, ale efekty są tego warte. Masaż bańką chińską można również wykonać w domu w ramach walki z cellulitem.
Mamy jeszcze świetne masaże częściowe, które można łączyć z masażami całego ciała. Do moich ulubionych należą: masaż twarzy, szyi i dekoltu oraz refleksoterapia stóp...
Jaki masaże lubicie? Jakie polecacie?
26 komentarzy
Super wpis
OdpowiedzUsuńJest tyle różnych masaży, każdy ma swoje zastosowanie, warto je łączyć. W zasadzie co zakątek świata to zupełnie inny masaż, warto testować różne i wybrać ulubiony, zwłaszcza gdy się podróżuje w jakieś egzotyczne miejsca to można odkryć wspaniałe masaże, które nie są wykonywane w Polsce.
UsuńWszystko zależy od danego problemu. Mozemy wybrać również masaż relaksacyjny
OdpowiedzUsuńOczywiście, szczególnie w tych stresujących czasach...
UsuńBardzo ciekawy i pomocny wpis. Ja chciałabym polecić wam https://rehastore.net/205-masazery to jest sklep w którym znajdziecie najlepszy i profesjonalny sprzęt oraz akcesoria do masażu. Jeśli jesteście tym tematem bardzo zainteresowani to sprawdźcie na stronę.
OdpowiedzUsuńNie wiem. To zależy od Waszych predyspozycji i możliwości. Bo jeden wybierze coś innego i drugi także. Dobrze jest jendak wiedzieć, że masajka.wroclaw.pl ma sporo rodzai masażu w ofercie. Mogą być one łagodniejsze, albo bardziej intensywne, z mocniejszymi bodźcami.
OdpowiedzUsuńA według mnie warto zapisać się na masaż w https://thaisun.pl/.
OdpowiedzUsuńTak, wybieram się na masaż tajski od dawna :) Poprzedni rok mi trochę pokrzyżował plany...
UsuńI efekty są, o to chodzi. Sumienność przy takich rzeczach jest najważniejsze. Sprawdźcie sobie też stronkę https://evospa.pl/co-daje-masaz-twarzy i poczytajcie co daje masaż twarzy.
OdpowiedzUsuńTak, masaż twarzy stosuję regularnie, wykonuję go sama :)
UsuńZdecydowanie brakuje go w tym zestawieniu ;)
A może coś innego? coś innego. Masaż tajski, ja nie byłam i ucieszyłabym się z takiego prezentu. Jeżeli chodzi o masaże, to wyłącznie stawiałam na masaż kartuzy ale to typowo masaż zdrowotny, rehabilitacyjny
OdpowiedzUsuńMasaże to są naprawdę bardzo różne. Wszystko zależy od tego jakie mamy potrzeby czy oczekiwania. W sumie takich profesjonalnych miejsc to nie brakuje. A ja bym chciała siebie i mojego ukochanego zapisać na spa dla dwojga w Krakowie . Byłby to doskonale spędzony czas i świetny relaks dla nas.
OdpowiedzUsuńJa ostatnio korzystałam z usługi masażu w jednym ze spa w Warszawie polecam https://maria-massage-center.pl
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy i przydatny wpis. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńMasaże są świetną opcją w przypadku obolałego ciała - coś o tym wiem, bo moja mama pracuje jako masażystka. Sama regularnie muszę uczęszczać do komory tlenowej, ona pomaga mi w oddychaniu i zrelaksowaniu się, ale z masaży klasycznych też chętnie korzystam. Są idealne dla osób, które potrzebują się zrelaksować. :)
OdpowiedzUsuńMasaż to dla mnie zaraz po spacerach na łonie natury najlepszy sposób na odstresowanie się
OdpowiedzUsuńŚwietny tekst szczególnie, gdy człowiek nie wie, który masaż wybrać. Trochę mnie zaskoczyło, że jest tyle odmiennych rodzajów masażu, które relaksują i odprężają.
OdpowiedzUsuńPostawiłem ma Thaisun https://thaisun.pl/ i nie żałuję – specjaliści godni zaufania.
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńJa ostatnio trafiłam na masaż / toruń i chyba wybiorę się tam na masaż pleców. Mam pracę siedzącą przez co moje plecy mocno obrywają. Ostatnio tak boli mnie bark i odcinek lędźwiowy, że ledwo chodzę :(
OdpowiedzUsuńJeszcze nigdy w swoim życiu nie byłam na profesjonalnym masażu. Pora się wybrać!
OdpowiedzUsuńSuper wpis
OdpowiedzUsuńBól, cellulit, ogólne osłabienie? Zabieg Boa jest odpowiedzią na Twoje potrzeby. Działa na zasadzie drenażu limfatycznego, stymulując przepływ limfy i krwi. To idealne rozwiązanie, by zrelaksować ciało i pozbyć się dolegliwości. Niezależnie od tego, czy cierpisz na bóle mięśni, cellulit, czy nerwobóle, Masaż Boa przyniesie Ci ulgę.
OdpowiedzUsuńStół do masażu to ergonomiczne wsparcie, łączące komfort i funkcjonalność, kluczowe dla satysfakcji klienta i efektywnej pracy terapeuty. https://ocean-zdrowia.pl/104-stoly-do-masazu
OdpowiedzUsuńPolecam masaż kobido, jest świetny - a tu efekty: https://kobidobody.com.pl/efekty/
OdpowiedzUsuńCiekawe masaże i ciekawy blog :) - super
OdpowiedzUsuńJeśli chcesz zapytać o coś związanego z poruszaną na blogu tematyką, czekam na Twoje pytanie w komentarzach. Na pewno odpowiem.