W mojej pielęgnacji ciała stawiam na trzy podstawowe kroki: złuszczanie, modelowanie i odżywianie. Jeśli chodzi o modelowanie, najlepiej sprawdza się oczywiście aktywność fizyczna, ale niektóre składniki aktywne mogą również spełniać taką funkcję. Złuszczanie pozostawiam kwasom i retinolowi, a podczas kąpieli czy prysznica również peelingom mechanicznym. W odżywieniu najbardziej cenię wszelkiego rodzaju masła, najbardziej Shea. Dzisiaj kilka produktów które spełniają powyższe zadania...

Latem w pielęgnacji ciała stawiam zdecydowanie na nawilżanie, utrzymanie bariery hydrolipidowej oraz ochronę UVA i UVB. Zimą natomiast prym wiedzie złuszczanie i kuracje poprawiające krążenie i przepływ limfy.

Początek roku to idealny moment aby przyjrzeć się swojemu ciału i pomyśleć o dobrych produktach do ciała. Oczywiście nic nie zastąpi zdrowej diety i aktywności fizycznej, ale dedykowane produkty mogą pomóc w szybkim upiększeniu obszarów ciała nad którymi chcemy popracować. Jeśli w okresie zimowym zaniedbaliśmy nieco uda i pośladki, możemy spróbować zmasowanego ataku w postaci masaży i body wrappingu...

Tym razem bez zbędnych ceregieli wypunktuję proste zasady i metody pomagające pozbyć się odwiecznego problemu kobiet - cellulitu. Nie będzie żadnych szkolnych regułek typu: czym jest cellulit, jak powstaje, jakie są jego stopnie - ble ble ble, pełno tego typu informacji można znaleźć w internecie. Będzie prosto i bez owijania w bawełnę. Zapraszam.

Do wiosny jeszcze trochę czasu, ale już niedługo będziemy odsłaniać swoje ciało i na pewno każda z nas chce czuć się w swoim dobrze. Oczywiście nic nie zastąpi zdrowej diety i aktywności fizycznej -  tylko przestrzegając pewnych zasad i pracując nad sobą możemy sprawić by nasze ciało było w dobrej formie. Nawet modelki Victoria's Secret wiedzą, że codzienna walka o zgrabną sylwetkę i zdrowy organizm to podstawa. O aktywności fizycznej postaram się napisać nieco więcej w najbliższym czasie. Być może uda mi się również przygotować krótką rozpiskę zdrowego menu. Dzisiaj kolejna porcja kosmetyków które wspierają mnie w walce o jędrną i gładką skórę ciała.

Zapraszam również do części pierwszej > TUTAJ

Marzeniem każdej kobiety jest posiadanie gładkiej skóry bez cellulitu. Zanim zaczniemy walkę z nierównościami na naszych udach, pośladkach czy brzuchu powinniśmy rozpoznać przyczynę takiego stanu rzeczy. Skąd u nas taka przypadłość? Jak wyeliminować jej przyczynę? Dopiero potem sięgajmy po kosmetyki na cellulit...