sobota, 17 września 2016

Zdrowe śniadanie. Co jeść rano, aby zachować zdrowie i urodę.


Dzisiaj obiecany już dawno post dotyczący zdrowej diety i tego co jeść aby utrzymać dobrą figurę i zdrowie.
Nie jestem dietetyczką, moje rady w tej kwestii są subiektywne i nie muszą u każdego dawać takich samych, dobrych efektów. Ważne, aby sposób odżywiania dopasować do stylu życia jakie się prowadzi i do obecnego stanu zdrowia. Chciałabym jednak podzielić się szybką receptą dietetyczną, która u mnie przynosi do tej pory same pozytywne rezultaty...

czwartek, 8 września 2016

Jak uratować zniszczone włosy po lecie?

Jak uratować suche włosy

Powoli upalny okres roku dobiega końca, a wraz z nim trudny czas dla naszych włosów. Niestety gorące, suche dni, przebywanie na plaży, w słonej wodzie morza i chlorowanej wodzie basenów potrafią zmienić nasze włosy nie do poznania. Często stają się suche, nie chcą się dobrze układać, końcówki wyglądają nieestetycznie. Lato jest też często okresem eksperymentów, zwłaszcza w kwestii rozjaśniania. Jak doprowadzić włosy do ładu i zdrowia?

piątek, 2 września 2016

Algi na cellulit. Jak zwalczyć nierówności na udach i pośladkach z Lacote GUAM

Guam Algi cellulit

Od wielu lat, mimo aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania i stałej wagi stosuję produkty które z lepszym lub gorszym skutkiem przyczyniają się do zmniejszenia nierówności na moich udach i pośladkach. Równie ważne jest dla mnie wygładzenie powierzchni skóry i lekkie jej zliftingowanie. Szukając produktów z aktywnymi składnikami postanowiłam spróbować alg na cellulit...

poniedziałek, 29 sierpnia 2016

Jaka witamina C jest najlepsza?


Nawiązując do podstawowych informacji dot. pielęgnacji anty-aging, dzisiaj trochę więcej na temat witaminy C stosowanej na twarz, szyję i dekolt. Na rynku mamy ogromny wybór ser i kremów z tym składnikiem aktywnym. Jeśli czytamy składy i zapewnienia (w które czasem nie warto wierzyć) producentów, zauważymy że kosmetyk kosmetykowi nierówny i że w tych produktach antyoksydacyjnych nie występuje zawsze ta sama postać witaminy. Jaka witamina C jest więc najlepsza?

wtorek, 23 sierpnia 2016

Kosmetyczne Must Have, czyli co regularnie kupuję cz.1


Są takie produkty, które muszę mieć zawsze w swojej kosmetyczce. Zazwyczaj kupuję je na zapas i jeśli się uda to w promocyjnych cenach lub zestawach. Nie wyobrażam sobie, aby mogło ich zabraknąć. Tak się złożyło, że dwa najważniejsze z tych produktów należą do marki La Roche-Posay. Co takiego jest moim niezbędnikiem?

niedziela, 21 sierpnia 2016

Szampony i odżywki Kevin Murphy


Dzisiaj pod lupę biorę produkty do włosów stworzone przez amerykańskiego stylistę Kevina Murphy. Skusiłam się na te kosmetyki ze względu na bardzo przyzwoite składy pozbawione silikonów i chwalone przez wiele osób. Czy produkty spełniają obietnice o zdrowych i pięknych włosach?